Alimentación saludable mejora estilo de vida

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Valoración nutricional debe ser considerada para mejorar estilo de vida.

Alicia Suárez, nutricionista del Hospital Pediátrico Alfonso Villagomez, recomendó que para mantener un balance nutricional  en pre escolares,  se recomiende un estilo de vida adecuada, es decir combinar una alimentación saludable que incluya cinco tiempos de comida que contenga: desayuno, colaciones, almuerzo y cena, todo esto conjunto con la práctica de alguna actividad física diaria.

De la misma manera, consideró que son los padres quienes deben readquirir hábitos saludables de vida adecuados, tanto para los adultos como para niños, “si bien es cierto ya pasamos por festividades como Navidad, donde los niños consumen alimentos con carga energética alta por los que es importante la desparasitación en niños, lo más sugerido cada seis meses, asimismo tratar de equilibrar la alimentación”.

Las fracciones de comida depende de las características propias de cada individuo, la especialista asegura que los nutricionistas no hablan ni recomiendan dietas, puesto que esto genera una restricción en la psicología de la persona, por ello los especialistas recomiendan “regímenes alimentarios” donde incluya todos los tiempos de comida con alimentación variadas que incluyan frutas, verduras, cereales, lácteos y carnes.

“Recuerde que antes de someterse a un régimen estricto, primero se debe valorar por un especialista porque cada paciente sea niño o adulto, tiene sus características propias y en base a eso crear un plan de alimentación que no afecte tanto al niño y a la madre”, enfatizó Suarez.

Finalmente, recordó a la ciudadanía que el Hospital Pediátrico Alfonso Villagomez ofrece la atención en el servicio de nutrición a través de las transferencias a los pacientes que son atendidos por interconsultas de los demás servicios hospitalarios.(13).

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