Con la cercanía de las vacaciones de fin de año, miles de personas alistan maletas para reencontrarse con familiares, conocer nuevos destinos o simplemente desconectarse de la rutina. Sin embargo, en medio del entusiasmo por viajar, muchos suelen pasar por alto un aspecto clave: su estado de salud antes de despegar. Según estudios publicados en el Journal of Travel Medicine, entre el 40% y el 70% de los viajeros internacionales pueden presentar algún malestar leve durante su viaje, como infecciones respiratorias, problemas digestivos o fatiga.
Aunque los viajes suelen asociarse con descanso y disfrute, también pueden exponer al cuerpo a cambios bruscos en la rutina, alteraciones alimenticias, diferencias climáticas y zonas de riesgo sanitario. Por ello, en PraxMED recomendamos una revisión médica previa, especialmente en personas con condiciones crónicas, adultos mayores, niños y quienes van a destinos exóticos o de altura.
¿Por qué es importante un chequeo antes de viajar?
“Los viajes, por muy placenteros que sean, representan una demanda fisiológica para el organismo. Cambios de horario, estrés por logística, largas horas de vuelo o carretera, sumado a la exposición a nuevos ambientes, pueden desestabilizar condiciones médicas preexistentes o desencadenar malestares inesperados”, comentó la Dra. Andrea Cevallos, Directora Médica de PraxMED
Una revisión médica previa permite:
- Verificar el control de enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes o asma.
- Anticiparse a riesgos dependiendo del destino (vacunas necesarias, recomendaciones sanitarias).
- Identificar contraindicaciones para actividades específicas como buceo, caminatas prolongadas o altitudes elevadas.
“Viajar conlleva una serie de exigencias físicas y emocionales que no siempre se consideran. Realizar un chequeo médico previo permite anticiparse a posibles riesgos, especialmente en personas con condiciones crónicas, y garantiza que la experiencia del viaje sea segura y saludable desde el inicio”, añadió Dra. Andrea Cevallos, Directora Médica de PraxMED.
Rutina de salud para viajeros responsables
- Agenda la consulta al menos 10 días antes del viaje para tener tiempo de realizar exámenes.
- Revisa el esquema de vacunación, especialmente si viajas al extranjero.
- Prepara un botiquín básico con tus medicamentos habituales y elementos esenciales.
- Confirma la cobertura de tu seguro médico o considera una póliza temporal.
- Mantén buena hidratación y evita comidas pesadas antes del embarque.
Viajar con responsabilidad también implica cuidar de la salud. Un chequeo médico previo puede marcar la diferencia entre unas vacaciones placenteras o una experiencia con complicaciones. La prevención es, sin duda, el mejor compañero de viaje.
